오늘의 영단어 - foul : 더러운, 불결한: 더럽히다, 더러워지다오늘의 영단어 - measure : 재다, 측량하다: 치수, 분량, (pl)대책오늘의 영단어 - offender : 위반자, (법을)어긴사람, 범인, 범법자오늘의 영단어 - elevating cooperative ties : 협력관계의 증진오늘의 영단어 - responsible : 책임이 있는오늘의 영단어 - chieftain : 수령, 두령, 수괴오늘의 영단어 - espous : 아내로 삼다, 장가들다, 지지하다, 신봉하다인체는 어떤 기관이든 사용하지 않으면 그렇게 빨리 약화되고 퇴행하는 것이다. 인간은 본래 강인한 노동을 하면서 살아왔는데, 갑자기 너무 편해진 것이다. 운동으로 땀을 흘리면 스트레스도 풀리고 신경세포도 강해진다. 운동은 실로 건강을 위한 필요충분조건이다. -김정문 누가 뭐라든 내 신념대로 한다. -정봉수(마라톤 감독) 감원에 휩쓸린 사람을 자기 자신을 모르고 자기 자신을 되돌아보지 않는 사람이다. 자기가 모르는 자신을 발견하기 위해서는 다른 사람의 힘을 빌리는 수밖에 없다. 즉, 타인의 시각에서 본 자기를 받아들이는 방법이다. 자기를 객관적·구체적·다방면으로 아는 일은 중요하다. 스스로 약점을 깨닫고 의식하며 자기 계발에 힘쓰는 사람은 조금씩 변화해 갈 수 있기 때문이다. -무라타 노부오